Come studiare per un concorso se lavori

Lavorare e prepararsi a un concorso insieme è difficile, ma si può fare: tanti vincitori lo hanno fatto. Il segreto non è studiare tante ore, ma studiare un po' ogni giorno, sempre.

La memoria funziona meglio con sessioni brevi e frequenti che con maratone: 30 minuti al giorno per cinque giorni rendono più di quattro ore tutte insieme il sabato. E soprattutto si reggono per mesi, anche nelle settimane pesanti.

• Prima del lavoro: 20-30 minuti al mattino, quando la testa è fresca, per la teoria o le materie più difficili.
• I tempi morti: in pausa, sui mezzi, in attesa: 5-10 minuti di quiz dal telefono.
• La sera: un ripasso breve degli errori del giorno, non lo studio pesante.

Scrivi i tuoi momenti in un calendario, come un appuntamento. Quello che non è scritto, di solito salta.

Con poco tempo non puoi studiare tutto allo stesso modo. Parti da:

• le materie che pesano di più nella prova (più domande, più punti);
• i tuoi punti deboli, cioè le domande che sbagli più spesso;
• il ripasso di quello che hai già fatto, prima che lo dimentichi.

Una volta a settimana, nel giorno libero, fai una simulazione completa con il tempo della prova vera. Ti dice a che punto sei e ti abitua alla fatica e al ritmo.

Se il tuo concorso ha prove fisiche, mettile in calendario dal primo giorno: due o tre allenamenti brevi a settimana bastano per partire. E il movimento aiuta anche a studiare meglio.

Ci saranno sere in cui non ce la fai. Va bene: fai 5 minuti di ripasso e basta. L'importante è non saltare due giorni di fila: è lì che si perde l'abitudine.

L'app Stelletta è fatta per chi ha poco tempo: ogni giorno ti prepara la sessione con nuove domande, ripassi e punti deboli, e se hai solo 5 minuti c'è la versione breve da 8 domande.